Meditation

Die Wirkungen von Meditationen sind:

• Körperliche Lockerung
• Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
• Abbau von streßbedingten Anomalien: Schlaflosigkeit, Stottern, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
• Verbesserung der Gesamtstimmung
• Ein Mehr an Kreativität, Energie und Produktivität

Ziele, die Sie mit Meditationen erreichen können, sind folgende:

• Muskelverspannungen lösen sich, Ihr Körper wird geschmeidiger
• Sie lernen sich immer besser zu konzentrieren
• Ekstasephänomene (Licht, Ton, Flow)
• Selbst gesteuerte Bewußtseinsveränderungen
• Ihr Astralkörper wird aufgebaut und entwickelt

Egal, welche Art von Meditationen Sie wählen - Meditation bedeutet ganz allgemein die Konzentration auf ein Objekt - das Meditationsobjekt - zu richten, im Unterschied zu anderen Handlungen, bei denen Sie sich auf wechselnde Reize konzentrieren. (Zum Beispiel, wenn Sie ein Buch lesen, ein Schachspiel spielen etc.)

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