Qi Gong ist eine Lebensphilosophie und -einstellung und bedeutet wörtlich "arbeiten mit dem Qi". Durch die Übungen lernt man den Energiefluss im Körper zu fühlen und lenken.
Seinen Ursprung soll Qi Gong in den legendären chinesischen Heiltänzen haben, die über zweitausend Jahre alt sind.
Qigong zu üben, beinhaltet die Möglichkeit, einen Weg zu beschreiten, um sich in seinem Leben neu zu orientieren. Qi Gong bedeutet mit der Lebensenergie arbeiten.
Unter dem Begriff Qigong werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Lauf von Jahrtausenden entwickelt wurden. Ihnen allen liegt das Konzept des „Qi“ zugrunde, auf dem unter anderem auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) aufbaut, sowie der Gedanke, dass Körper, Seele und Geist als eine Einheit zu verstehen sind.
Dem entsprechend berücksichtigen die Übungen des Qigong die Positionen und Bewegungen unseres Körpers, arbeiten mit Atmung und Vorstellung, nehmen Einfluss auf den Fluss der Lebensenergie und die Haltung unseres Geistes und der Gesunderhaltung unseres Körpers.
Qigong ist in den letzten Jahrzehnten in Europa vor allem als Methode zur Gesundheitsförderung bekannt geworden. Die Ursprünge des Qigong sind vielfältig, sie liegen in der Medizin ebenso wie in der Kampfkunst, wo man die inneren Kräfte zu entwickeln suchte, im spirituellen Bereich, wo man durch Mehrung der Lebensenergie zu Erleuchtung und Unsterblichkeit gelangen wollte, wie auch in der Lebenspflege, wo ein guter Umgang mit dem Qi zu besserer Lebensqualität führen kann.